다운로드 허리 통증 운동

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. 허리 통증 운동 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 허리 통증 운동 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 허리 통증 운동 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 허리 통증 운동 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 허리 통증 운동 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

허리 통증 운동 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

이 응용 프로그램을 사용하면 집에서 허리와 목의 질병의 치료 및 예방에 참여할 수 있습니다. 운동은 척추를 지탱하기 위해 허리 통증을 없애고 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 이 응용 프로그램에는 완전한 운동 세트가 포함되어 있습니다. -허리 운동; -흉추 운동; -목 운동; -수술 후 및 골절 회복 운동; -스트레칭 운동; - 아침 운동; 이 응용 프로그램은 등, 복부, 어깨 거들, 다리, 엉덩이 및 목의 근육의 발달과 강화를위한 100 개 이상의 연습이 포함되어 있습니다. 이 복합체를 수행하면 등 건강과 자세 교정이 보장됩니다. 각 운동에는 비디오 교육과 기술에 대한 자세한 설명이 있습니다. 타이머 및 소리 안내를 통해 장치를 보지 않고도 운동을 수행 할 수 있습니다. 기존 운동에서 나만의 운동을 만들고 사용자 정의하십시오. 자세한 통계로 진행 상황을 따르십시오. 다음 교육을위한 알림 설정. 경고! 추간판 탈장이나 돌출부가 있으면 운동을 수행하기 전에 의사와 상담하십시오.