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다운로드 및 설치 스플릿 운동, 스플릿을 합시다 Android에서

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. 스플릿 운동, 스플릿을 합시다 귀하의 전화 번호.


1 단계 : 다운로드 스플릿 운동, 스플릿을 합시다 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  


2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 스플릿 운동, 스플릿을 합시다 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.


3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 스플릿 운동, 스플릿을 합시다 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 스플릿 운동, 스플릿을 합시다 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.


4 단계 : 즐기십시오

스플릿 운동, 스플릿을 합시다 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!


새로운 내용 스플릿 운동, 스플릿을 합시다 v1.0.9

개발자 설명

스플릿 운동은 모든 레벨에 맞게 설계되어 초보자일지라도 단계별로 따라하면 다리를 일자로 벌릴 수 있습니다. 정적/동적 스플릿 동작을 혼합하여 유연성을 높이고 예상보다 빠르게 결과를 달성할 수 있습니다. 하루에 10분만 운동해보세요. 점점 몸이 바닥에 닿을 거예요! 30일 동안 진행되는 스플릿 운동은 남녀, 어른, 아이 모두에게 적합합니다. 원하시는 대로 스플릿 운동을 구성할 수 있으며, 장비는 필요없습니다. 댄스를 하던 발레, 체조, 무술을 위해 180도 다리찢기가 필요하던, 이 훈련을 통해 원하시는 결과를 얻을 수 있습니다. 스플릿 운동이 왜 필요한가요? 스플릿 운동은 부상을 방지하고, 근력을 강화하며, 뭉친 근육을 풀고, 혈액순환에 도움이 되는 것으로 알려져있습니다. 유연성과 균형 감각 개선 운동 중에 부상을 방지하려면 유현성과 균형 감각이 필수입니다. 스플릿 운동은 모든 하체 근육을 스트레칭하여 동작의 범위가 커집니다. 엉덩이 굴근 풀기 하루 종일 책상 앞에 앉아 있을 경우, 대부분의 사람들은 엉덩이 굴근이 경직되어 통증, 특히 하부 요통을 유발합니다. 스플릿 운동은 엉덩이 굴근을 열어 경직된 근육을 풀어줍니다. 다리 스트레칭 스플릿 운동을 하는 내내 다리를 스트레칭하게 됩니다. 조깅 또는 자전거 타기와 같은 운동을 할 때 준비 운동의 일환으로 스플릿 운동을 권장합니다. 스플릿 운동을 하기 전에 가볍게 근육을 풀어주세요. 근육을 늘리고, 회복되고, 새로운 동작에 적응하려면 시간이 필요합니다. 인내심을 가지고 꾸준히 해보세요. 곧 변화를 경험하게 될 거예요. 기능 - 모든 레벨에 맞는 스플릿, 초보자용 스플릿, 남자용 스플릿, 여자용 스플릿, 어린이용 스플릿 - 모든 레벨에 맞게 단계별로 설명된 스플릿 동작 - 빨리 결과를 달성할 수 있도록 설계된 효과적인 방식 - 30일간 스플릿 운동 - 운동 플랜 맞춤 설정 - 이해하기 쉬운 설명, 애니메이션 및 동영상 가이드 - 자동으로 진행과정 기록 - 유연성을 높이고 싶은 특정 근육을 집중적으로 스트레칭 - Apple Health에 데이터 동기화에 데이터 동기화 코치 이 앱은 개인 피트니스 코치와 같습니다. 코치와 운동하여 운동 결과를 극대화하십시오. 계획 우리는이 응용 프로그램에서 체계적인 운동 계획을 제공합니다. 운동 계획에 따라 규칙적으로 운동하면 시간이 지남에 따라 큰 변화가 나타납니다. 구독 조건 및 세부 정보: - 모든 기능에 무제한으로 액세스, 연 ₩27,000 - 구매가 확인되면 결제 금액이 iTunes 계정에 청구됩니다. - 현재 주기가 끝나기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 사용 중지하지 않는 한 구독이 자동으로 갱신됩니다. - 선택한 요 금제의 갱신 요금이 결제 주기가 끝나기 전 24시간 이내 에 계정에 청구됩니다. - 구매 후 계정 설정으로 이동하면 구 독 및 자동 갱신을 관리할 수 있습니다. - 구독 항목을 구매하면 무료 사용 기간 중 사용하지 않은 기 간이 소멸됩니다. 개인 정보 정책: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html 이용 약관: http://pay.period-calendar.com/app/splits.html

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