다운로드 7분 운동 첼린지 - 7 Minute Workout

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. 7분 운동 첼린지 - 7 Minute Workout 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 7분 운동 첼린지 - 7 Minute Workout 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 7분 운동 첼린지 - 7 Minute Workout 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 7분 운동 첼린지 - 7 Minute Workout 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 7분 운동 첼린지 - 7 Minute Workout 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

7분 운동 첼린지 - 7 Minute Workout 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

과학적 연구를 통해 만든 운동 프로그램인 "7분 운동"은 세계적인 히트를 기록했습니다! 정상의 학회지인 ACSM에서 배급하고, NYT가 대중화한 "7분 운동"은 간단하면서도 효과적인 운동법입니다. 연구자들이 선정한 12가지 운동을 10초간의 간격을 두고 각 운동별로 30초씩 실시합니다. 이러한 휴식이 적은 고강도 트레이닝을 실시하면 일일기초대사량이 높아지며, 불과 7분여의 운동만으로도 1시간여의 다른 운동에 필적하는 효과를 거둘 수 있습니다. 가장 좋은 점은 무엇일까요? 이 운동들은 따라하기 쉬우며, 어떤 운동기구도 필요없습니다. 게다가 어느 곳에서나 할 수 있습니다! '변명은 이제 필요없죠.' 이 앱은 연구를 통해 그 효과가 입증된 운동들이 들어 있으며, 운동 과정을 안내해 줍니다. 게다가 운동 결과를 점검해주며, 운동을 계속하면 보상을 잠금 해제해 주어 즐거움을 높입니다. 이 앱의 특징: - 놀라운 디자인 - 남녀 트레이너가 동영상, 음향, 이미지, 문자를 사용해 운동을 가이드 - 필요한 모든 것이 '포함되어 있음'(추가 비용도, 인터넷 연결도 필요 없음) - 체중 측정기로 체중 변화 점검 - 활동 달력으로 운동 상황 측정 - 운동을 통해 도전 과제 달성 - Apple Watch 및 건강 키트 지원 저희는 열성적인 피트니스 전문가와 앱 개발자들의 모임입니다. 최고의 제품을 만들기 위해 노력하고 있습니다. 제안사항이 있으신 분은 편하게 연락주세요. 이 앱은 정기적으로 무료 업데이트되고 있습니다.