My Neck - Pain Relief and Prevention Exercises

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다운로드 및 설치 My Neck - Pain Relief and Prevention Exercises Android에서

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. My Neck - Pain Relief and Prevention Exercises 귀하의 전화 번호.


1 단계 : 다운로드 My Neck - Pain Relief and Prevention Exercises 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  


2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 My Neck - Pain Relief and Prevention Exercises 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.


3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 My Neck - Pain Relief and Prevention Exercises 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 My Neck - Pain Relief and Prevention Exercises 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.


4 단계 : 즐기십시오

My Neck - Pain Relief and Prevention Exercises 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!


새로운 내용 My Neck - Pain Relief and Prevention Exercises v1.0.1

개발자 설명

Finally, the most popular training app for your neck available now for iOS! Chris " Love This app has really helped strengthen and stretch my neck as I was recovering from a herniated disc" Garry "Good instructions and videos. I love this app. Working an office job all day long makes this app comes in handy all the way." Stiff Neck? Find out how to relieve neck pain, shoulder pain and even back pain with this simple FREE app. All exercises aim to correct posture.). Exercise features: - Neck exercises - Back exercises - Videos for all exercises - Pre-set workouts with 3 difficulty levels - Videos with brief and detailed descriptions - Fight wrinkles in face and neck (Turkey Neck) - Relieve neck pain, shoulder pain, back pain and improve motion - Each workout varies from only 3 to max 7 minutes - Optional relaxation exercise at the end of each workout set - Daily workout reminder for mornings and evenings - Fully localised in English and German Using this app daily helps not only to fight wrinkles. It will also help to relieve neck pain, shoulder pain, back pain and improve motion. WHAT IS A TECH NECK / TEXT NECK / TURKEY NECK? Your spine in a neutral head position holds about 10-12 pounds (4.5 kg – 5.5 kg). At 15 degrees forward your neck carries already 27 pounds (12.2 kg). At 45 degrees it’s a whooping 49 pounds (22.22 kg), and at 60 degrees your neck sees a 60 pounds (27 kg). Such constant weight stress on your neck muscles and nerves can do a lot of damage over time to your neck. A painful forward head posture can be developed. This is becoming such a global health concern, affecting millions of people of all ages that this syndrome coined the expression Tech Neck or Text Neck. In addition Hunching positions like over your desk, cellphone or laptop with rounded shoulders will make your neck look older. This beauty flaw is now so common that its called a Turkey Neck.

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