다운로드 Multi Stage Pacer Test

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. Multi Stage Pacer Test 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 Multi Stage Pacer Test 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 Multi Stage Pacer Test 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 Multi Stage Pacer Test 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 Multi Stage Pacer Test 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

Multi Stage Pacer Test 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

The beep test, or 20-m shuttle run test, is a progressive aerobic cardiovascular endurance test employed by many international sporting teams. This app will lead you through a series of stages that have different tasks, used to estimate your VO2 max (maximum oxygen uptake)! APP FEATURES Heart Monitor: Monitoring devices are supported through Bluetooth LE (Low Energy). Virtual Coach: Speech Synthesis will lead you at Test Start and a Whistle will signal each lap and level changes; Progress Tracking: each session is recorded so you can review your best performances; MULTI STAGE FITNESS TEST RULES The pacer test involves running continuously between two points that are 20 meters apart from side to side. These runs are synchronised with the app, which plays beeps (whistles) at set intervals. As the test proceeds, the interval between each successive beep decreases, forcing the athlete to increase their speed over the course of the test, until it is impossible to keep in sync with the recording (or, on extremely rare occasions, until the athlete completes the test). It allowed to get one beep before the person makes the line, but if the person being tested does not make the next interval then the most recent level they completed is their final score. The test is typically structured into 21 'levels', each of which lasts around 62 seconds. The interval of beeps is calculated as requiring a speed at the start of 8.5 km/h, increasing by 0.5 km/h with each level thereafter. The progression from one level to the next is signaled by 2 quick beeps. The highest level attained before failing to keep up is recorded as the score for that test.