호환 APK 다운로드
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 호환성 | 앱 크기 (MB) |
|---|---|---|---|---|
| Plank Challenge: Core Workout 다운로드 Android Playstore 다운로드 → |
Leap Fitness Group | 239805 | 16M | |
| Plank Challenge: Core Workout 다운로드 Android |
Leap Fitness Group | 239805 | Android 4.4 | 16M |
| Plank Timer 다운로드 Android |
exercisetimer.org | 30365 | Android 4.1 | 9.5M |
| Plank - 21 Day Challenge 다운로드 Android |
Fit apps | 2690 | Android 4.1 | 7.6M |
| Plank Challenge 다운로드 Android |
Vandersoft | 868 | Android 4.1 | Varies with device |
| 5 Min Plank Workout 다운로드 Android |
RFit Apps | 8747 | Android 5.0 | 9.3M |
| Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss 다운로드 Android |
OHealthApps Studio | 9819 | Android 4.4 | 18M |
| Plank Workout for Weight Loss 다운로드 Android |
Creative_Apps_Studio | 117 | Android 6.0 | 6.1M |
| Plank Workout - Planking 30 day, Plank Exercises 다운로드 Android |
Sweatband.com | 50069 | Android 4.1 | Varies with device |
| 30 Days Plank Challenge 다운로드 Android |
DREAM SOFT | 953 | Android 4.2 | 10M |
| 30 Day Plank Challenge 다운로드 Android |
Steveloper | 0 | Android 4.4 | 3.1M |
| Plank Workout - 30 Days Challenge. Lose weight! 다운로드 Android |
Unreal Dev | 723 | Android 4.2 | 7.4M |
| Plank Workout 30 Days Plank Challenge 다운로드 Android |
Habibkazi | 0 | Android 4.4 | 7.7M |
| Plank workouts - take a 30 day challenge 다운로드 Android |
mEL Studio | 961 | Android 4.4 | 18M |
| Plank Workout 30 Days Fitness 다운로드 Android |
MobCrab | 61 | Android 5.1 | 30M |
| Plank workout 30 day challenge: Lose weight 다운로드 Android |
Fitness Lab | 0 | Android 4.1 | 7.2M |
보너스 ***: 더 많은 APK 다운로드 소스
다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. Plank challenge 4 minutes 귀하의 전화 번호.
아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.
설치하려면 Plank challenge 4 minutes 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.
이제 위치를 찾으십시오 Plank challenge 4 minutes 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 Plank challenge 4 minutes 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.
Plank challenge 4 minutes 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!
강도 훈련 - 허리와 팔, 복근 운동. 교육 프로그램은 5 주 후에 사분의 판자를 만들 수 있습니다. 4 일 동안 훈련. 3 일 일시 중지합니다. 휴식은 개발 근육 시간을 제공합니다. 짧은 시간에 집중 강도는 부상의 위험없이 훈련 할 수있는 효과적인 방법입니다. 1 ~ 100 회 밀어 팔 굽혀 펴기로 만드십시오. 자신의 페이스대로 팔 굽혀 펴기 횟수를 늘리십시오.
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