다운로드 Fear Nix For Phobias & Anxiety

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. Fear Nix For Phobias & Anxiety 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 Fear Nix For Phobias & Anxiety 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 Fear Nix For Phobias & Anxiety 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 Fear Nix For Phobias & Anxiety 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 Fear Nix For Phobias & Anxiety 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

Fear Nix For Phobias & Anxiety 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

체계적으로 두려움을 극복하세요. 두려움은 우리를 위기에서 구해주기 위해 꼭 필요한 생존 본능입니다. 하지만 이것이 너무 과해지고, 집요해지고 우리의 하루 하루, 건강, 그리고 삶의 질을 방해 한다면 없애버릴 시기 입니다. 공포증을 치료 할 수 있는 많은 방법들이 있지만, 치료사들은 종종 첫번째 치료 방법으로 인지적 행동 치료(CBT)의 한 형태인 체계적 둔감화를 고려합니다. 이것은 노출 치료의 한 유형으로 제어된 환경에서 깊은 호흡이나 점진적 근육 이완 같은 대처 능력으로 점차적으로 두려움에 맞서는 것을 도와주는 방법입니다. Fear Nix 앱은 당신이 두려움을 점차적으로 맞설 때의 경험들을 여러 설정과 이완 테크닉의 단계를 이용해 기록할 수 있는 일기 인터페이스를 제공합니다. 예를 들어, 가상 설정으로 시작해, 심호흡으로 대처하고, 당신이 어떻게 느끼고 반응하는지를 기록할 수 있습니다- 투쟁, 도피, 또는 얼어버리기. 이러한 여러번의 노출에 대해 입력한 데이터를 기반으로, Fear Nix 앱은 두려움을 극복하는데 도움이 되는 것을 보기 좋게 통계적으로 분석해 주고 캘린더 스티리크 이용해서 당신의 발전을 추적해 줍니다. Fear Nix 앱을 통해 여러 공포증과 각각의 전략, 단계, 그리고 통계를 기록할 수 있습니다 - 이 모든 것을 갈끔하게 분류된 우아한 인터페이스로 말이죠. 또한 일지와 통계를 PDF형식으로 내보내어 치료사와 공유할 수도 있습니다. Fear Nix는 다음과 같은 더 많은 기능을 선사합니다: 1. 12개의 아름다운 컬러 테마에서 고르실 수 있습니다. 2. 72개의 다른 글꼴에서 고르실 수 있습니다. 3. 원하시는 시작 요일을 정하실 수 있습니다. 4. 맞춤형 전략과 대처 능력들을 추가하실 수 있습니다. 5. 매일 혹은 특정한 알림을 설정 할 수 있습니다. 6. 영감을 주는 인용문을 만들 수 있습니다. 7. 맞춤형으로 아이콘과 색상을 연관시킬 수 있습니다. 8. 상세검색으로 일지 항목을 쉽게 찾으실 수 있습니다. 9. 일기를 암호로 보호할 수 있습니다. 10. iCloud 싱크를 이용해 백업과 복구가 가능합니다. 11. 오프라인으로도 실행되며, iCloud 싱크 이용 외에는 인터넷 연결이 필요하지 않습니다. 12. 한번의 구매로 당신의 모든 iOS 장치에서 사용 가능합니다. 앱을 이용하는 방법: 1. 당신의 두려움과 그것을 극복할 수 있는 전략을 찾아 선택하세요. 2. 두려움의 단계를 만드세요 - 가장 두렵지 않은 자극 (유발 원인)부터 가장 두려운 자극의 순서적인 목록 3. 두려움의 노출에 관한 디테일을 기록하세요. 4. 데일리 알림을 설정해 두려움의 노출을 계속 기록하세요. 5. 통계를 통해 당신의 두려움을 이겨내는데 도와주는 것이 무엇인지 알아보세요. 6. 당신의 발전을 추적하세요. 7. 반복적으로 당신의 두려움들을 이겨내세요. 혼자가 아니라는 것을 인식하세요. 다음은 많은 사람들이 겪는 두려움과 공포들입니다. 두려움과 공포: 1. 비행공포증: 나는 것에 대한 공포 2. 고소공포증: 높은 곳에 대한 공포 3. 거미공포증: 거미에 대한 공포 4. 광장공포증: 열려있는 곳이나 공공 장소에 대한 공포 5. 결벽증: 병균에 대한 공포 6. 견공포: 개에 대한 공포 7. 폐쇄공포증: 갇혀 있는 곳에 대한 공포 8. 환공포증: 여러 개의 작은 구멍이 뭉쳐있는 것을 보고 느끼는 공포 9. 주사공포증: 주사나 바늘에 대한 공포 10. 발언공포증: 공식적인 자리에서 말하는 공포 참고문: Fear Nix 앱은 전문적인 의료 자문이나 치료사를 대신하거나 대체하기 위한 것이 아닙니다. 만약 당신이 건강에 관한 문제나 걱정이 있으시면 의사나 다른 의료 전문가와 상의 하셔야 합니다.