다운로드 Yanita Yancheva

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. Yanita Yancheva 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 Yanita Yancheva 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 Yanita Yancheva 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 Yanita Yancheva 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 Yanita Yancheva 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

Yanita Yancheva 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

I created this program to give you all an insight into what kind of exercises I do while I’m pregnant and how my routine changes. This program can be done at home with little or no weights. During pregnancy you have to adjust your usual routine to accommodate your growing belly and to ensure the safety of you and your baby. This program contains two weeks of workouts, the first week is designed to be done during the second trimester of pregnancy and the routine changes once your reach the third trimester. BENEFITS: Although pregnancy isn’t the best time to test your limits, if your doctor allows it, exercising during pregnancy is one of the best things you can do for you and your baby! + Preparing your body for easy labour and delivery + Helps you feel good + Keeps you as “pain-free” as possible + Return to your pre-pregnancy weight sooner and easier + Easier recovery after baby + Increased energy & improved sleep + Reduce pregnancy related problems, like back pain, swelling, and constipation PRECAUTIONS: Always check with your doctor before starting a new workout! If you are very active or did intense aerobic activities before becoming pregnant, you may be able to keep up your workouts, as long as your doctor says it's safe. Whatever type of exercise you choose, make sure to take frequent breaks and remember to drink plenty of fluids. Also use common sense - slow down or stop if you get short of breath or feel uncomfortable. + Stay hydrated + Don’t over-do it + Use lighter weights + Engage your core + Never hold your breath PAYMENT & OTHER: + The 1st workout in the second trimester is free. The remaining workouts are locked and require a one time purchase of $59.99 USD. Pricing is in USD, it may appear as more or less depending on your currency exchange. + Please note, you must have an active internet connection to use this app. + Your program progress will save locally on your phone. If you want to save it dynamically to your user account, as well as your weight history, you have to sign up with email.