다운로드 凱格爾達人 - 骨盆底運動

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. 凱格爾達人 - 骨盆底運動 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 凱格爾達人 - 骨盆底運動 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 凱格爾達人 - 骨盆底運動 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 凱格爾達人 - 骨盆底運動 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 凱格爾達人 - 骨盆底運動 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

凱格爾達人 - 骨盆底運動 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

* 背景執行模式，只要戴上耳機或切換振動模式，即使在公共場合也可以進行個人秘密訓練，確保您的隱私。 * 語音引導模式，可以讓您不用盯著螢幕訓練，產後媽媽照顧嬰兒同時，也能靠著聽力持續訓練，加快產後恢復速度。 * 界面操作簡單，打開App只要按下「開始鈕」就可以立即開始每日訓練。 * 專業完整功能，使用者可客製化訓練內容，圖表記錄進度，每日自動提醒，幫助您輕鬆、專業地執行凱格爾練習。 * App男女適用，是加強骨盆底肌肉的最簡單，最有效的方法！ 凱格爾運動 (Kegel exercise) 可以使子宮、 膀胱及腸道的肌肉更強壯，幫助你預防或控制尿失禁和其他骨盆底問題。 有規律的進行凱格爾運動可以得到最佳的效果。試著進行一天至少三次的凱格爾運動，並繼續維持作為一個終身的習慣。 初學者可以使用凱格爾達人APP預設的訓練內容來練習。一旦你的骨盆底肌肉達到足夠的強度，您可以調整訓練計畫內容來得到更大的鍛煉。 凱格爾達人 APP 主要功能介紹： [今日進度] * 選擇當天訓練計畫，按｢開始」鍵，跟著畫面節奏進行凱格爾運動。 * 一天可以進行多次凱格爾運動訓練，每次訓練完成後，需充分休息。 * 當次訓練過程中可以隨時取消，但取消的訓練不列入當日計算。 [運動記錄] * 每次凱格爾運動結束後，程式會自動幫你記錄，作為資料參考。 * 有運動記錄的日期會用顏色顯示：綠色-該日運動三次以上；黃色-運動低於三次；紅色-今日運動記錄； * 按右下方｢刪除」鍵可將該日運動記錄刪除，刪除今天的運動記錄會重設｢今日進度」。 [使用說明] * 本程式男女皆可使用，請按照APP的指示來進行凱格爾運動。 * 使用說明以男性為範例來介紹凱格爾運動，女性使用者可自行上網查詢相關知識。 * 按下畫面中任一廣告，可將廣告自程式畫面中移除，並且免費使用三天無廣告全功能。