다운로드 Progressive Muskelentspannung!

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. Progressive Muskelentspannung! 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 Progressive Muskelentspannung! 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 Progressive Muskelentspannung! 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 Progressive Muskelentspannung! 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 Progressive Muskelentspannung! 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

Progressive Muskelentspannung! 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

Das Erfolgsprogramm von Dr. Stephan Frucht. Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptome, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust belasten immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft. Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelentspannung (auch bekannt als Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson angeleitet von Dr. med. Stephan Frucht*. Dieser Selbsthilfe-Kurs mit einem Einweisungs- und Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit. Die angeleiteten Übungen mit Musik und grafischer Darstellung der Übungsbewegungen lassen Sie problemlos entspannen. Mit dieser App können Sie sofort entspannen – einfach Kopfhörer aufsetzten und mit den Anleitungen und beruhigender Musik üben. Verschiedene Trainingsprogramme – Einweisungs- und Einstimmungsübungen, Langform, Kurzform und viele Hintergrundinformationen rund um das Thema PME und Stressabbau sind enthalten. Diese App beinhaltet: • viele Hintergrundinfos zum Thema Progressive Muskelentspannung • Einleitung ca 5 min. • Vorbereitung & Übehaltung ca 4 min. • angeleitete Langform ca 30 min. • angeleitete Kurzform ca 20 min. Alle Übungsbewegungen sind auch grafisch animiert dargestellt. *Dr.med Stephan Frucht: Seit seiner Promotion in der Unfallchirurgie beschäftigt sich Dr. Stephan Frucht vermehrt mit den alltäglichen Problemen des Bewegungsapparates sowie mit unterschiedlichen neuromuskulären Entspannungstechniken. Bei der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation nach Jakobson (PME) hat er in vielen Fällen günstige Entwicklungen von Beschwerdebildern beobachten können. Er empfiehlt die PME daher auch als hervorragende Form der Gesundheitspflege und Selbstentspannung in der ärztlichen Praxis. Dr. Frucht hat bereits mehrfach zur PME veröffentlicht; u.a. eine Audio-CD mit Musik und gesprochener Anleitung sowie eine Hörspiel-CD für Kinder, eine CD gegen Burn Out und eine CD gegen Schlafstörungen sowie ein 100seitiges Buch zur PME. DEMO Film zum kennenlernen der App unter: http://www.youtube.com/watch?v=R9AUCnpUol8