다운로드 Yoga for Insomnia

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. Yoga for Insomnia 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 Yoga for Insomnia 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 Yoga for Insomnia 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 Yoga for Insomnia 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 Yoga for Insomnia 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

Yoga for Insomnia 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

“Yoga for Insomnia” provides a structured series of yoga poses which aim to reduce insomnia. If you’re an insomniac who can’t sleep despite trying various treatments, this simple app is worth trying. By combining stress reduction techniques used in meditation, and the effects of consistent exercise, “Yoga for Insomnia” aims to improve sleep patterns and sleep quality. Insomnia is a chronic sleeplessness which over one half of adults experience at one point in their lifetime. This comes as no surprise considering the high stress lifestyle which has become prevalent today. The exercises in “Yoga for Insomnia” have been traditionally recommended for sleep disorders because of their ability to calm and tranquilize the mind. By using this app, you will increase your mind’s ability to calm itself, helping to overcome insomnia. “Yoga for Insomnia” draws upon traditional hatha yoga and was formulated by an expert in ancient yogic methods. The program guides you through several yoga poses while emphasizing correct breathing methods. If you find that the beginner session does not provide enough tranquility, you can change the settings from beginner to advanced, for a longer more effective session. Yogic asanas and techniques included: -Vajrasana (Diamond Pose) – intermediate -Urdhva Vajrasana (Upper Diamond Pose) – intermediate -Supta Vajrasana (Fixed Firm Pose) -Sarvangasana (Shoulder Stand) -Setu Bandha (Bridge) -Ujjayee Pranayama (Victorious Pranayama) -Anuloma Viloma (Alternate nostril Breathing) Users may want to first try our app "Core Yoga" which is better suited for beginners. After practicing "Core Yoga" for a few weeks, you should be able to comfortably practice "Yoga for Insomnia". Try to do the “Yoga for Insomnia” program twice a day, with one time being right before bed. For optimal results, pick two specific times and routinely do the exercises at those times.