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Rootd - Anxiety & Panic
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MindShift CBT - Anxiety
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Unwinding Anxiety®
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Sanvello: Anxiety &
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Calm - 명상, 수면,
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Happify
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Anxiety Tracker - Stress
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Shmoody: Improve Your
Mood

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Anxiety Relief Hypnosis -
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Finch: Self Care Widget
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Mindshine: Mental Health
Coach

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The Tapping Solution
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InnerHour: self-care
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다운로드 및 설치 AnxietyCoach Android에서

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. AnxietyCoach 귀하의 전화 번호.


1 단계 : 다운로드 AnxietyCoach 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  


2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 AnxietyCoach 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.


3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 AnxietyCoach 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 AnxietyCoach 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.


4 단계 : 즐기십시오

AnxietyCoach 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!


새로운 내용 AnxietyCoach v1.3.6

개발자 설명

Mayo Clinic Anxiety Coach is a comprehensive self-help tool for reducing a wide variety of fears and worries from extreme shyness to obsessions and compulsions. Anxiety Coach helps you make a list of feared activities and then guides you through mastering them one by one. Through this experience you can increase your confidence as you become less fearful and worried. Search for Mayo Clinic Anxiety Coach on YouTube to learn more about this app and whether it might be helpful for you. Anxiety Coach was developed by two clinical psychologists recognized as experts in the treatment of anxiety disorders. Dr. Stephen P. H. Whiteside is the director of the Pediatric Anxiety Disorders Program at Mayo Clinic. Dr. Jonathan Abramowitz is an internationally known expert on adult anxiety disorders at the University of North Carolina. The strategies used in Anxiety Coach are based on cognitive behavioral therapy (CBT), the most effective psychotherapy for fears and worries. In CBT people increase their confidence by gradually confronting situations that they have avoided out of fear. Research has demonstrated that CBT is more effective for anxiety than other approaches that rely on teaching people to relax. With Mayo Clinic Anxiety Coach you can: •Take a short self-test to measure the severity of your fears and worries •Make a personal plan to target your individual fears and worries •Browse a library of over 500 activities that other people have found help to master a wide variety of fears and worries including: osocial anxiety, obsessions and compulsions, specific fears, separation anxiety, panic attacks, trauma related anxiety, and general worries. •Track your anxiety while you’re challenging your fears and worries in real-life situations •Record and view your progress •Learn about when anxiety becomes a problem and how to seek treatment

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