다운로드 7 Minute Fit Workout

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. 7 Minute Fit Workout 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 7 Minute Fit Workout 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 7 Minute Fit Workout 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 7 Minute Fit Workout 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 7 Minute Fit Workout 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

7 Minute Fit Workout 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

7 Minute Fit Workout uses the popular 7-minute scientific workout described in the American College of Sports Medicine's Health and Fitness Journal and highlighted in The New York Times. This app guides you through 12 high-intensity exercises with voice cues, animated illustrations, and a timer. This workout is perfect for people who don't have a lot of time to work out, but want to get or stay fit. You can do this workout anywhere using only your body weight, a chair, and a wall. This app was created by Lucius Kwok and Agnes Chan. Made in NYC. Features: • Voice cues and vibrations that guide you through each 30-second exercise and 10-, 12-, or 15-second rest interval. • Three-second countdown to each exercise and rest. • Animated illustrations show you the current exercise. • Image of the next exercise during the rest interval so you can prepare. • Pause, rewind, or fast-forward if you get interrupted or need to change things up. • Customize the number of circuits and the length of rest periods. • Keeps a record of your workout history. • Splits the side plank interval so that you get 15 seconds for each side. • Supports Bluetooth heart rate monitors. Legal Disclaimer: This app and any information given by it or by Felt Tip Inc are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.