다운로드 Fitness

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. Fitness for amputees 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 Fitness for amputees 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 Fitness for amputees 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 Fitness for amputees 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 Fitness for amputees 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

Fitness for amputees 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

Your mobile fitness trainer for at home. The Fitness for Amputees App includes a series of easy-to-understand exercises for leg and arm amputees developed by experienced Ottobock physiotherapists. Up to 6 months after a prosthetic fitting, the app can be your regular companion and provide you with the training you need in this special situation. All you need for the exercises is a mat, a towel and a ball. Once you have installed the app on your device, you can also use it offline. The app consists of 3 modules for leg prosthesis wearers and 2 modules for arm prosthesis wearers. The modules for the lower extremity: - Strength & Endurance: For strengthening the upper body muscles and stabilizing the spine. This is the basis for a natural gait pattern. - Coordination & Balance: To improve coordination and to support secure standing on the prosthesis. To achieve more comfort and more natural movement sequences. - Stretch & Relaxation: To relax the muscles and for faster regeneration. With these exercises the flexibility of the muscles can be increased. The modules of the upper extremity: - Shoulder: To strengthen the arm and shoulder girdle muscles. With the help of these exercises, poor posture and the resulting back and headaches can be avoided. - Torso: To strengthen the abdominal and back muscles. To improve the balance, resulting in better stability and more safety with handling the prosthesis. To achieve the best results, we recommend you to train 2-3 times a week for 5-11 minutes and changing regularly between the respective modules. The 3 levels of difficulty (easy / normal / difficult) allow you to adapt the exercises individually to your physical condition. By changing to a higher difficulty level you can make long-term progress. More functions and advantages: - Exercise selection: Either complete a pre-set training program or create your own individual training program - Music selection: Train to the music available in the app or to your own - Statistics function: Keep track of your progress and get an overview of the number of exercises you have already completed - Reminder function: Let the app remind you of your next training session Download the Fitness for Amputees App now and add it to your daily fitness and rehabilitation program! Novelties - Training for arm amputees through the two modules shoulder and torso