다운로드 Skinpick

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. Skinpick - Dermatillomania App 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 Skinpick - Dermatillomania App 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 Skinpick - Dermatillomania App 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 Skinpick - Dermatillomania App 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 Skinpick - Dermatillomania App 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

Skinpick - Dermatillomania App 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

Dermatillomania, or Excoriation (Skin Picking) Disorder manifests itself in two types of picking: automatic and focused. Automatic picking is picking that occurs without the person being aware of the urge to pick prior to engaging in the behavior and so picking often occurs without him or her realizing it. Focused skin picking on the other hand, is when there is a clear and distinct irresistible urge to pick, resulting in the person purposefully engaging in picking. In both instances, in order to apply skills and strategies to tackle the behavior, it is important for the individual to be aware of when they tend to or are most at risk of picking. Picking usually follows a pattern and by identifying the pattern of picking one can anticipate when the urge to pick is most likely to occur. One of the strategies used to gain awareness of the behavior is keeping a picking log. This app allows you to document your picking urges and episodes. Each time you experience an urge to pick or have a picking episode, you can add an entry to the journal. After a while of using the app, you will have gathered enough data to start seeing patterns in your behavior: whether you pick at specific times of day, due to certain circumstances, etc. It can be very valuable as a stand-alone journaling tool, however you can expect best results when you use it as part of a therapeutic process with a therapist, preferably CBT (cognitive behavioral therapy).