다운로드 Pilates Workout Basics: Mobility & Strength Exercises For Women

다른 한편에서는 원활한 경험을하려면 파일을 장치에 다운로드 한 후 파일을 사용하는 방법을 알아야합니다. APK 파일은 Android 앱의 원시 파일이며 Android 패키지 키트를 의미합니다. 모바일 앱 배포 및 설치를 위해 Android 운영 체제에서 사용하는 패키지 파일 형식입니다.
네 가지 간단한 단계에서 사용 방법을 알려 드리겠습니다. Pilates Workout Basics: Mobility & Strength Exercises For Women 귀하의 전화 번호.

1 단계 : 다운로드 Pilates Workout Basics: Mobility & Strength Exercises For Women 귀하의 기기에서

아래의 다운로드 미러를 사용하여 지금 당장이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그것의 99 % 보장 . 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 경우, 그것을 안드로이드 장치로 옮기십시오.  

2 단계 : 기기에 타사 앱 허용

설치하려면 Pilates Workout Basics: Mobility & Strength Exercises For Women 타사 응용 프로그램이 현재 설치 소스로 활성화되어 있는지 확인해야합니다. 메뉴 > 설정 > 보안> 으로 이동하여 알 수없는 소스 를 선택하여 휴대 전화가 Google Play 스토어 이외의 소스에서 앱을 설치하도록 허용하십시오.

3 단계 : 파일 관리자로 이동

이제 위치를 찾으십시오 Pilates Workout Basics: Mobility & Strength Exercises For Women 방금 다운로드 한 파일입니다.
일단 당신이 Pilates Workout Basics: Mobility & Strength Exercises For Women 파일을 클릭하면 일반 설치 프로세스가 시작됩니다. 메시지가 나타나면 "예" 를 누르십시오. 그러나 화면의 모든 메시지를 읽으십시오.

4 단계 : 즐기십시오

Pilates Workout Basics: Mobility & Strength Exercises For Women 이 (가) 귀하의 기기에 설치되었습니다. 즐겨!

개발자 설명

Interested in Pilates? Want to learn the basics? This app is for you. * Improve mobility and strength. Create postural awareness. * Simple and straightforward exercises you can do anywhere. * Over 26 exercises, and 7 full-round workouts. This app introduces you to basic Pilates exercises that you can do without any equipment besides a mat, in the comfort of your own home. The Pilates technique is a series of exercises performed with controlled movements, correct postural alignment and precise breathing patterns. Pilates is intended to improve your mobility and strength and create an awareness of your posture. You will find these videos a very simple and straightforward way to learn the basics of Pilates. * Over 26 exercises. * Different exercises help so you don't get bored or complacent. There are training videos for all areas of the body: Arms & shoulders, legs, core & abs, booty, lats & obliques, chest & back. * 7 full-round workouts. * Once you've learned and practiced some exercises, try the complete workouts. They are made from the exact exercises you just learned! When you're done, simply replay the video for subsequent rounds! * Value * If you were to have private training for the content included in this app, it would cost you well over $500. * About your trainer, Margrette * Margrette began her Pilates training at the age of twelve with Marie Jose Blom-Lawrence in Long Beach. The Pilates technique allowed Margrette to successfully battle an early case of scoliosis. Margrette earned her Pilates Certificates in both Mat Pilates and is also a graduate of the Long Beach Dance Conditioning Certification Program, Advances in Pilates Technique for Apparatus 2002.